为帮助商圈员工、志愿者、大学生实习生普及心理学知识，正确处理负面情绪，减缓工作上、生活上、人际关系上的压力，2021年5月20日下午，我校社会工作专业的实习生贾蕙泽协助大明湖街道舜井社区社工室开展“舜益同行为爱加油”心理知识培训活动。
本次活动开始前，济大社工专业实习生贾蕙泽负责撰写并完善活动策划、物资采购、协助布置活动场地以及现场的签到拍照工作。
活动开始，解忧心空间李静如老师给大家讲述了沙盘游戏和曼陀罗绘画的理论及操作技术，在曼陀罗绘画体验中，大家选择自己喜欢的颜色，在平静感受内心的过程中，绘制属于自己的曼陀罗。画完后，大家争先恐后地分享自己的感受，他们表示，绘画前思绪繁杂，绘画过程中，全身心投入，享受当下，忘记了烦恼，心情逐渐变得愉快、放松。
简单的放松之后，李老师简要介绍了沙盘的原理及怎样用沙盘去表达内心的想法，并引导大家闭眼摸沙，让大家感受沙子在指尖上滑动。在本环节，老师引导每位参与者选择1-3个沙具自由摆放在沙盘，分享“面对压力时的直接感受和处理方式”，并给每个人加油打气，鼓励大家表达自己的想法，让情绪充分释放，通过分享舒压方式来互相鼓励、互相支持。
最后，我校社会工作专业实习生对今日的活动内容进行了回顾与总结，并与活动主办方及李静如老师讨论了此次活动开展的优势与不足，以更好地帮助商圈员工、志愿者、大学生实习生普及了心理学相关知识及相关技术的使用，促进参与人员进行自我状态的觉察，释放压力并提升参与人员对周边人群心理健康问题的识别能力。
撰写：贾慧泽 编辑：鲁琴 编审：马思源
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